Eine Aufgabe ist wichtig. Die notwendigen Fähigkeiten sind vorhanden. Es ist ausreichend Zeit eingeplant. Trotzdem wird nicht begonnen. Oder eine Person startet motiviert, verliert nach wenigen Minuten den Faden, wechselt zu einer anderen Tätigkeit und bemerkt später, dass die ursprüngliche Aufgabe noch immer unerledigt ist. Für Außenstehende wirken solche Situationen möglicherweise widersprüchlich:
„Du weißt doch genau, was du machen musst.“
„Gestern hat es doch auch funktioniert.“
„Wenn es dir wichtig wäre, würdest du es einfach erledigen.“
Bei ADHS liegt das Problem jedoch häufig nicht im fehlenden Wissen. Es liegt in der Umsetzung und Steuerung des vorhandenen Wissens. Genau dabei spielen die exekutiven Funktionen eine zentrale Rolle. Sie helfen dabei:
Exekutive Funktionen verbinden damit Absicht und Handlung.
Der Begriff „exekutiv“ leitet sich vom lateinischen Wort für „ausführen“ ab. Exekutive Funktionen sind keine einzelne Fähigkeit und kein klar abgegrenzter Bereich, der entweder funktioniert oder nicht funktioniert. Gemeint ist ein Netzwerk verschiedener Steuerungsprozesse. Diese Prozesse ermöglichen es, nicht nur unmittelbar auf einen Reiz zu reagieren, sondern das eigene Verhalten an einem übergeordneten Ziel auszurichten. Ein einfaches Beispiel: Auf dem Schreibtisch liegt das Smartphone. Gleichzeitig muss ein Bericht fertiggestellt werden. Damit die Person beim Bericht bleibt, sind mehrere exekutive Funktionen notwendig:
Die exekutiven Funktionen arbeiten dabei nicht unabhängig voneinander. Sie beeinflussen sich gegenseitig. Wenn beispielsweise das Arbeitsgedächtnis überlastet ist, wird auch die Planung schwieriger. Wenn starke Gefühle auftreten, kann die Impulskontrolle abnehmen. Wenn das Ziel keine unmittelbare Bedeutung besitzt, gelingt der Aufgabenbeginn möglicherweise nicht.
Eine häufig verwendete Metapher vergleicht exekutive Funktionen mit dem Dirigenten eines Orchesters. Die einzelnen Musiker können ihre Instrumente beherrschen. Ohne Koordination beginnen sie jedoch möglicherweise:
Der Dirigent spielt nicht selbst jedes Instrument. Er sorgt dafür, dass die vorhandenen Fähigkeiten im richtigen Moment zusammenwirken. In ADS – Eltern als Coach werden exekutive Funktionen ebenfalls als „Dirigentenfunktion“ beschrieben. Der Dirigent verbindet Informationsaufnahme, Sortierung, Behalten und den Abgleich mit vorhandenem Wissen. Auch Doris Ryffel-Rawak greift in ADHS bei Frauen – den Gefühlen ausgeliefert den Vergleich mit einem Orchester auf: Die exekutiven Funktionen organisieren, aktivieren, integrieren und bewerten andere Tätigkeiten. Diese Metapher erklärt ein wichtiges ADHS-Phänomen:
Die einzelnen Fähigkeiten können vorhanden sein, während ihre Koordination im Alltag nicht zuverlässig gelingt.
Der Begriff „exekutive Funktionsstörung“ ist kein eigenständiges Kernkriterium der ADHS-Diagnose. Die offiziellen Diagnosekriterien orientieren sich vor allem an den Bereichen:
Viele dieser Symptome lassen sich jedoch mit exekutiven Steuerungsprozessen in Verbindung bringen. Beispiele sind:
Eine ADHS-Diagnose darf nicht allein auf einem Test der exekutiven Funktionen oder einem Fragebogen beruhen. NICE empfiehlt eine umfassende klinische und psychosoziale Beurteilung, die Entwicklungsgeschichte, verschiedene Lebensbereiche, funktionale Beeinträchtigungen und mögliche andere Erklärungen einbezieht. Nicht jede Person mit Problemen bei Planung oder Selbstkontrolle hat ADHS. Und nicht jede Person mit ADHS zeigt in jedem Test deutliche Einschränkungen.
Es existiert kein einziges allgemein verbindliches Modell. Je nach wissenschaftlichem Ansatz werden die Funktionen unterschiedlich unterteilt. Für den Alltag bei ADHS sind besonders folgende Bereiche relevant:
Diese Fähigkeiten werden im Folgenden genauer erklärt.
Das Arbeitsgedächtnis hält Informationen für kurze Zeit aktiv und ermöglicht, mit ihnen weiterzuarbeiten. Es wird benötigt, um:
Das Arbeitsgedächtnis ist nicht identisch mit Intelligenz oder Langzeitgedächtnis. Eine Person kann über umfangreiches Wissen verfügen und trotzdem vergessen, warum sie gerade in einen Raum gegangen ist. Typische Alltagserfahrungen sind:
ADS – Eltern als Coach beschreibt, dass Informationen bei ADHS möglicherweise nicht lange genug festgehalten, unzureichend sortiert oder durch zu viele Informationen überlastet werden.
Inhibition bezeichnet die Fähigkeit, eine unmittelbare Reaktion zu hemmen. Sie ermöglicht eine kurze Pause zwischen Reiz und Handlung. Diese Pause wird benötigt, um:
Bei ADHS kann diese innere Bremse weniger zuverlässig arbeiten. Das bedeutet nicht, dass Betroffene keine Selbstkontrolle besitzen. Die Kontrolle kann jedoch stärker von der Situation abhängen. Typische Beispiele:
In der Bibliotheksliteratur werden Schwierigkeiten beschrieben, vorschnelle Antworten und Entscheidungen zu hemmen sowie verbale und motorische Selbstkontrolle aufrechtzuerhalten.
Kognitive Flexibilität bezeichnet die Fähigkeit, Perspektiven oder Handlungsstrategien zu wechseln. Sie wird gebraucht, wenn:
Bei ADHS kann Flexibilität in beide Richtungen auffällig sein. Manche Betroffene wechseln sehr schnell zwischen Ideen und Aufgaben. Andere können sich aus einem interessanten Gedanken oder Hyperfokus nur schwer lösen. Kognitive Flexibilität bedeutet daher nicht einfach „häufig wechseln“. Sie bedeutet:
bewusst und zielgerichtet wechseln können.
Aufmerksamkeit ist nicht nur die Fähigkeit, sich zu konzentrieren. Sie muss auch:
Bei ADHS kann Aufmerksamkeit stark von Interesse, Neuigkeit, Dringlichkeit, emotionaler Bedeutung und unmittelbarer Rückmeldung abhängen. Deshalb kann dieselbe Person:
Das Problem ist dann nicht grundsätzlich fehlende Aufmerksamkeit. Es ist die eingeschränkte Fähigkeit, Aufmerksamkeit entsprechend einer bewussten Absicht zu regulieren.
Handlungsaktivierung bedeutet, eine beabsichtigte Tätigkeit tatsächlich zu beginnen. Menschen mit ADHS wissen häufig:
Trotzdem entsteht keine ausreichende Aktivierung. Dieser Zustand wird oft als „Ich kann mich nicht aufraffen“ beschrieben. Der Aufgabenbeginn fällt besonders schwer, wenn eine Tätigkeit:
Das ist keine vollständige Unfähigkeit zu handeln. Unter Zeitdruck, bei starkem Interesse oder hoher Dringlichkeit kann die Aktivierung plötzlich sehr gut funktionieren. Gerade diese Schwankung führt häufig zu Missverständnissen:
„Du kannst es doch, wenn du willst.“
Treffender wäre:
„Du kannst es unter bestimmten Aktivierungsbedingungen.“
Planung bedeutet, aus einem Ziel konkrete Handlungsschritte zu entwickeln. Organisation bedeutet, diese Schritte, Informationen, Materialien und Zeiträume sinnvoll zu ordnen. Für die Aufgabe „Steuererklärung erledigen“ wären beispielsweise notwendig:
Menschen mit ADHS sehen möglicherweise das Endziel, aber nicht automatisch die dazwischenliegenden Schritte. Oder sie sehen alle Schritte gleichzeitig und erleben die Aufgabe dadurch als überwältigend. Typische Schwierigkeiten sind:
Die Bibliotheksliteratur beschreibt insbesondere Probleme bei längeren Umsetzungsprozessen sowie beim systematischen und vorausschauenden Arbeiten.
Priorisierung bedeutet, Wichtigkeit, Dringlichkeit und Reihenfolge von Aufgaben zu bewerten. Bei ADHS kann die subjektive Bedeutung einer Aufgabe stärker durch andere Faktoren bestimmt werden:
Dadurch kann eine wenig wichtige, aber interessante Aufgabe eine wichtige Routineaufgabe verdrängen. Zum Beispiel:
Doris Ryffel-Rawak nennt Schwierigkeiten, sich zu organisieren, Prioritäten zu setzen und sich für den Arbeitsbeginn zu aktivieren, als zusammenhängende Belastungsbereiche.
Zeitmanagement setzt voraus, dass Menschen:
Bei ADHS kann Zeit subjektiv vor allem in zwei Kategorien erlebt werden:
Eine Aufgabe in zwei Wochen erzeugt möglicherweise noch keinen ausreichenden Handlungsdruck. Kurz vor der Frist wird sie dagegen plötzlich dringlich und aktivierend. Typische Folgen sind:
Zeitblindheit ist kein vollständig eigenständiger Mechanismus. Sie hängt eng mit Arbeitsgedächtnis, Selbstüberwachung, Planung und Handlungsaktivierung zusammen.
Emotionale Selbstregulation umfasst die Fähigkeit:
Emotionen gehören nicht in allen wissenschaftlichen Modellen unmittelbar zu den exekutiven Funktionen. Für den Alltag bei ADHS sind sie dennoch eng mit Selbststeuerung verbunden. Starke Frustration kann beispielsweise dazu führen, dass:
Die Bibliotheksliteratur beschreibt Schwierigkeiten bei der Regulation von Affekten und Emotionen sowie eine verminderte Frustrationstoleranz als Teil der alltagsrelevanten Selbststeuerungsprobleme.
Selbstüberwachung bedeutet, das eigene Verhalten während einer Handlung zu beobachten. Dabei werden Fragen geprüft wie:
Bei ADHS kann die Rückmeldung über das eigene Verhalten verzögert erfolgen. Die Person bemerkt dann erst später:
Externe Rückmeldungen können deshalb hilfreich sein, dürfen aber nicht nur als Kritik formuliert werden.
Eine Aufgabe zu wechseln erfordert mehrere Schritte:
Bei ADHS kann sowohl zu häufiges als auch zu seltenes Wechseln problematisch sein.
Hilfreich ist nicht einfach „mehr Disziplin“, sondern eine bewusste Gestaltung von Übergängen.
Eine Aufgabe zu beginnen und eine Aufgabe abzuschließen sind unterschiedliche Fähigkeiten. Der Abschluss erfordert:
Viele Projekte verlieren gegen Ende ihren Neuigkeitsreiz. Dadurch bleiben die letzten zehn Prozent möglicherweise lange unerledigt. Typische Beispiele:
Ein sinnvoller Aufgabenplan sollte deshalb den Abschluss ausdrücklich enthalten.
ADHS bedeutet nicht, dass exekutive Funktionen dauerhaft und in allen Situationen gleich stark beeinträchtigt sind. Viele Betroffene können hoch organisiert, konzentriert und leistungsfähig sein, wenn:
Diese situationsabhängige Leistungsfähigkeit kann irritieren. Ein Mensch bewältigt möglicherweise eine komplexe berufliche Krise hervorragend, vergisst aber regelmäßig, einen Brief einzuwerfen. Das liegt nicht daran, dass der Brief objektiv schwieriger ist. Die Krise erzeugt:
Der Brief besitzt möglicherweise keine dieser Eigenschaften.
Motivation und exekutive Funktionen sind eng miteinander verbunden. Eine Aufgabe kann fachlich einfach sein und trotzdem einen hohen Aktivierungsaufwand verlangen. Das Bibliothekswerk Neurodiversität in Unternehmen beschreibt Motivation nicht als stabiles Persönlichkeitsmerkmal, sondern als situations- und systemabhängigen Zustand. Wenig stimulierende oder repetitive Aufgaben können einen höheren Aufwand erfordern, ohne dass dies von außen sichtbar wird. Das bedeutet:
Schwierigkeiten beim Zugriff auf exekutive Funktionen sind nicht immer gleichbedeutend mit fehlender Motivation.
Gleichzeitig kann fehlender Sinn oder geringe persönliche Bedeutung den Zugriff auf Steuerungsprozesse erschweren.
Unter Stress verändert sich die Fähigkeit zur Selbststeuerung. Kurzfristige Aktivierung kann helfen, eine Aufgabe zu beginnen. Zu viel oder zu lange anhaltender Stress kann dagegen:
Manche Menschen mit ADHS nutzen Zeitdruck wiederholt als Aktivierungsstrategie. Das funktioniert kurzfristig möglicherweise gut. Langfristig kann es jedoch zu:
beitragen. Das Ziel sollte daher nicht sein, ständig künstliche Krisen zu erzeugen. Hilfreicher ist es, Aktivierung früher und kontrollierter aufzubauen.
Kinder entwickeln exekutive Funktionen schrittweise. Sie benötigen grundsätzlich mehr äußere Steuerung als Erwachsene. Bei Kindern mit ADHS kann der Bedarf an:
höher sein. Das Kind kann eine Regel kennen und sie dennoch in einer emotionalen oder ablenkenden Situation nicht rechtzeitig anwenden. Wiederholte Vorwürfe helfen dann häufig wenig. Hilfreicher ist die Frage:
Welche äußere Struktur braucht das Kind, damit die gewünschte Handlung wahrscheinlicher wird?
NICE empfiehlt für Familien unter anderem klare, angemessene Regeln, konsistentes Verhalten und Struktur im Tagesablauf.
Bei Erwachsenen werden exekutive Schwierigkeiten häufig weniger offen sichtbar. Sie können durch Intelligenz, Erfahrung, hohe Anstrengung oder komplexe Kompensationsstrategien verdeckt werden. Mögliche Belastungen sind:
ADHS-Symptome beginnen in der Kindheit, können aber bis ins Erwachsenenalter bestehen und sich dort anders zeigen. Der Unterstützungsbedarf kann sich im Lebensverlauf verändern.
Bei Frauen werden Schwierigkeiten mit Selbstorganisation und Handlungssteuerung möglicherweise lange kompensiert oder anderen Ursachen zugeschrieben. Dazu gehören beispielsweise:
Besonders dann, wenn äußere Anforderungen zunehmen, können bisherige Kompensationsstrategien zusammenbrechen. Das kann etwa geschehen:
NICE weist darauf hin, dass ADHS bei Mädchen und Frauen häufiger übersehen oder fehldiagnostiziert werden kann.
Im Beruf werden exekutive Funktionen fortlaufend benötigt. Besonders anspruchsvoll sind:
Mögliche Schwierigkeiten sind:
Gleichzeitig können Menschen mit ADHS in dynamischen, bedeutungsvollen und abwechslungsreichen Situationen sehr leistungsfähig sein. Entscheidend ist die Passung zwischen Person, Aufgabe und Arbeitsumgebung.
Auch Haushaltstätigkeiten verlangen zahlreiche Steuerungsleistungen. Beim Wäschewaschen müssen beispielsweise:
werden. „Wäsche waschen“ ist daher keine einzelne Handlung. Es ist eine Handlungskette. Wird einer der Schritte vergessen oder nicht aktiviert, bleibt die gesamte Aufgabe unvollständig.
Auch Kommunikation benötigt Selbststeuerung. Exekutive Funktionen helfen dabei:
Schwierigkeiten können zu Missverständnissen führen:
Eine Erklärung durch ADHS hebt die Verantwortung für verletzendes Verhalten nicht auf. Sie kann aber zeigen, an welcher Stelle konkrete Unterstützung oder eine neue Strategie benötigt wird.
Exekutive Funktionen lassen sich nicht allein durch den Vorsatz verbessern:
„Ab jetzt konzentriere ich mich einfach mehr.“
Hilfreicher ist es, innere Steuerungsleistungen durch äußere Strukturen zu unterstützen.
Alles, was nicht zuverlässig im Arbeitsgedächtnis bleiben muss, sollte externalisiert werden. Mögliche Hilfsmittel:
Das ist keine Schwäche. Es ist eine funktionale Entlastung des Arbeitsgedächtnisses.
Unklare Aufgaben erhöhen die Steuerungsanforderung. Nicht:
„Büro organisieren.“
Sondern:
„Alle Rechnungen vom Schreibtisch in den roten Ordner legen.“
Eine handlungsfähige Aufgabe beantwortet:
Der erste Schritt sollte so klein sein, dass er kaum weitere Planung verlangt. Beispiele:
Der erste Schritt muss die Aufgabe nicht lösen. Er soll Bewegung erzeugen.
Eine vollständige Projektliste kann überfordern. Dann hilft es, nur den aktuellen Schritt zu zeigen. Beispiel: Nicht die gesamte Steuererklärung sichtbar lassen, sondern:
„Heute: Kontoauszüge für Januar herunterladen.“
Hilfreich können sein:
Ein Termin um 15 Uhr benötigt möglicherweise mehrere Erinnerungen:
Zu viele Auswahlmöglichkeiten erhöhen die Belastung. Mögliche Vereinfachungen:
Eine Strategie muss nicht nur den Menschen verändern. Auch die Umgebung kann angepasst werden. Beispiele:
NICE empfiehlt, Umweltanpassungen zu berücksichtigen und die Behandlung an psychologische, soziale, berufliche und alltägliche Bedürfnisse anzupassen.
Bei Body Doubling ist eine andere Person anwesend, während eine Aufgabe erledigt wird. Die Person muss nicht aktiv helfen. Ihre Anwesenheit kann:
Die Strategie funktioniert nicht bei allen Menschen und ersetzt keine Behandlung. Sie kann aber im Alltag hilfreich sein.
Langfristige Aufgaben geben oft erst spät ein Erfolgssignal. Deshalb können Zwischenrückmeldungen helfen:
Vor einem Aufgabenwechsel sollte der aktuelle Stand gesichert werden. Zum Beispiel:
Exekutive Funktionen sind nicht unabhängig vom körperlichen Zustand. Schwierigkeiten können zunehmen bei:
Eine Strategie sollte deshalb nicht nur fragen:
„Was muss ich tun?“
Sondern auch:
„Unter welchen Bedingungen kann ich es tun?“
Perfektionismus erhöht häufig die Einstiegshürde. Ein hilfreicher Maßstab lautet:
Ein unvollkommen genutztes System ist wertvoller als ein perfektes System, das nach drei Tagen aufgegeben wird.
Bestimmte Strategien, Fähigkeiten und Routinen können geübt und verbessert werden. Dazu gehören beispielsweise:
Allerdings sollte der Begriff „Training“ keine unrealistische Erwartung erzeugen. Menschen mit ADHS müssen ihre Schwierigkeiten nicht vollständig wegtrainieren, bevor sie Hilfsmittel nutzen dürfen. Eine Brille wird ebenfalls nicht erst dann verwendet, wenn die Augen ausreichend trainiert wurden. Ein sinnvoller Ansatz kombiniert:
ADHS-Medikamente können bei manchen Betroffenen Kernsymptome wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität reduzieren. Dadurch kann der Zugriff auf bestimmte Steuerungsprozesse leichter werden. Betroffene berichten beispielsweise:
Medikamente erzeugen jedoch nicht automatisch:
NICE empfiehlt für Erwachsene Medikamente, wenn ADHS-Symptome trotz überprüfter Umweltanpassungen weiterhin eine erhebliche Beeinträchtigung verursachen. Je nach Situation kommen auch strukturierte psychologische Interventionen oder eine Kombination infrage. Medikamente müssen ärztlich verordnet, begleitet und regelmäßig überprüft werden.
Welche Unterstützung sinnvoll ist, hängt von den individuellen Belastungen ab.
Coaching kann helfen bei:
Psychotherapie kann besonders wichtig sein bei:
Eine ärztliche Behandlung ist notwendig für:
Die Bereiche können sich ergänzen.
Probleme mit exekutiven Funktionen bedeuten nicht, dass Menschen mit ADHS keine komplexen Aufgaben bewältigen können. Manche Betroffene berichten über Stärken wie:
ADS – Eltern als Coach beschreibt, dass Betroffene bei kurzen, mündlichen und kreativen Aufgaben teilweise besonders gute Leistungen zeigen können, während längere Umsetzungsprozesse schwerer fallen. Diese Beobachtung darf nicht verallgemeinert werden. Nicht jede Person mit ADHS besitzt dieselben Stärken. Sie zeigt jedoch:
Schwächen in der Steuerung sind nicht gleichbedeutend mit fehlenden Fähigkeiten.
Exekutive Funktionen sind geistige Steuerungsprozesse. Sie helfen dabei, Ziele zu setzen, Informationen im Kopf zu behalten, Ablenkungen zu hemmen, Aufgaben zu beginnen, Verhalten zu kontrollieren und Handlungen abzuschließen.
Nicht bei jeder Person und nicht in jeder Situation gleich stark. Die Verfügbarkeit kann von Interesse, Stress, Müdigkeit, Dringlichkeit, Umgebung und emotionaler Bedeutung abhängen.
Die objektive Schwierigkeit ist nicht der einzige Faktor. Interessante, dringende oder neue Aufgaben erzeugen häufig mehr Aktivierung als langweilige und wiederkehrende Tätigkeiten.
Nein. Probleme mit exekutiven Funktionen können auch bei anderen psychischen, neurologischen oder körperlichen Belastungen auftreten. ADHS wird anhand einer umfassenden fachlichen Diagnostik festgestellt.
Es gibt nicht die eine wichtigste Funktion. Arbeitsgedächtnis, Impulskontrolle, Aktivierung, Planung, Aufmerksamkeit und Selbstüberwachung wirken zusammen.
Wichtigkeit allein garantiert nicht, dass eine Absicht im Arbeitsgedächtnis bleibt oder im richtigen Moment aktiviert wird. Sichtbare Erinnerungen können diese innere Steuerung unterstützen.
Prokrastination kann unter anderem mit Handlungsaktivierung, Emotionsregulation, Zeitgefühl, Planung und Belohnungsverarbeitung zusammenhängen. Sie hat jedoch nicht bei jedem Menschen dieselbe Ursache.
Strategien, Routinen, äußere Hilfsmittel und bestimmte Selbststeuerungsfähigkeiten können geübt werden. Ziel ist nicht zwingend, alles ohne Unterstützung zu bewältigen, sondern zuverlässig funktionierende Bedingungen aufzubauen.
Regelmäßige Bewegung kann das allgemeine Wohlbefinden und bei manchen Menschen Aufmerksamkeit und Regulation unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine individuell notwendige ADHS-Behandlung. NICE empfiehlt eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung als Bestandteil einer gesunden Lebensführung.
Coaching kann dabei unterstützen, individuelle Hindernisse zu erkennen und konkrete Systeme für Planung, Zeitmanagement, Routinen und Aufgabenbeginn zu entwickeln. Es ersetzt keine medizinische Diagnostik oder notwendige Psychotherapie.
Exekutive Funktionen sind die Steuerungsprozesse, die Absichten in zielgerichtetes Handeln übersetzen. Sie helfen dabei:
Bei ADHS können diese Prozesse weniger stabil verfügbar sein. Das erklärt, warum Betroffene häufig wissen, was sie tun müssten, und trotzdem Schwierigkeiten haben, dieses Wissen im passenden Moment umzusetzen. Diese Schwierigkeiten sind weder Faulheit noch mangelnde Intelligenz. Gleichzeitig bedeutet ADHS nicht, dass Menschen ihrem Verhalten ausgeliefert sind. Hilfreich sind:
Das Ziel ist nicht, jede innere Steuerungsleistung allein zu bewältigen. Das Ziel ist ein System, in dem vorhandene Fähigkeiten zuverlässig genutzt werden können.
Wissen über ADHS ist ein wichtiger erster Schritt. Die eigentliche Veränderung entsteht jedoch im Alltag. Viele Menschen wissen bereits, warum ihnen Konzentration, Motivation oder Organisation schwerfallen – und erleben trotzdem, dass alte Muster immer wiederkehren. Genau hier setzt mein ADHS-Coaching an. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu Ihrem Alltag, Ihren Stärken und Ihren persönlichen Zielen passen – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und individuell. Wenn Sie Ihre ADHS besser verstehen und Ihren Alltag nachhaltig verändern möchten, unterstütze ich Sie gerne auf diesem Weg.
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Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik oder Behandlung. Trotz sorgfältiger Recherche und wissenschaftlicher Orientierung können sie eine individuelle Beratung nicht ersetzen. Wenn Sie vermuten, selbst oder ein Angehöriger könnte von ADHS betroffen sein oder Sie unter erheblichen psychischen Belastungen leiden, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt, Psychotherapeuten oder eine spezialisierte Fachstelle.
